日本を代表するお茶と言えば「緑茶」ですよね!
その緑茶には様々な成分が含まれているのはご存知ですか?
最近では特に緑茶の渋み成分である「カテキン」が注目されていますが、その強力な抗菌作用はうがい液としても利用されているほか、人体の老化を抑制し、血中コレステロールの低下、高血圧予防、癌予防、口臭予防など多種多様な効果が期待されるとして利用されています。
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日本を代表するお茶と言えば「緑茶」ですよね!
その緑茶には様々な成分が含まれているのはご存知ですか?
最近では特に緑茶の渋み成分である「カテキン」が注目されていますが、その強力な抗菌作用はうがい液としても利用されているほか、人体の老化を抑制し、血中コレステロールの低下、高血圧予防、癌予防、口臭予防など多種多様な効果が期待されるとして利用されています。
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もともと便秘気味の私。
それにしても、ここ1ヶ月ぐらいはほんとにツライ。
3日に1回出ればいい方。
毎日、毎日、おなかが張ってる感じが、物凄い不快感。
このままだったら、仕事にも集中出来ない状態です。
最近、個人的にハマっている飲み物がある。
それは、青汁だ。
青汁は本来、青臭くいは苦いはで、とても飲めたものではない。
しかし、通販で売られている青汁は飲みやすく加工しているので、案外おいしくいただける。
赤ちゃんが生まれ離乳食がはじまり、毎日の献立も作るのも大変になりました。
だって赤ちゃんは食べられるものなどが、決まっていますよね。
例えば、刺激の強いものは絶対ダメ。
アレルギー体質の子供だったら、卵に注意したり、小麦粉に注意したりと、大人が食べる以上に気をつけることが沢山あります。
キューサイのはちみつ青汁。飲んだことありますか?
私も、テレビCMで、子供たちがゴクゴク美味しそうに飲んでいる姿を見て、とても気になり、ついに買ってしまいました。
そして、飲んでみたのですが・・・あれ?言うほどおいしくない・・・と言う感じでした。まずくはないのですが、やっぱり粉っぽいし・・・イマイチ。
女性は美容に対する意識がとても大きいのは誰もが理解していることでしょう。
今やエステなどは各県に存在していますし、高級エステ店に通う人も多いですし、海外にエステをしに行く人もいるほどです。
スタイルにも意識する人も多く、スポーツジムに通ったり、食事面も気をつけて良いスタイル維持するなど、なかなかに大変な事をしています。
女性が強い社会になってきていると言われたりもしていますが、こういった事をしていたりと女性の方が根気がある人が多いのが事実です。
なんか最近聞いたんですけど野菜ジュースがあんまり効果がないって本当でしょうか?
職場の人に聞いたんですけど、それが本当ならちょっと食生活でどうにか野菜を摂らないといけないんですよね。
なんか憂鬱な感じです。
元々生の野菜を食べるのが苦手で、でも加工した野菜料理を作ろうという気にはならないという困った私。
カレーやハンバーグは作る事が出来るけど、あとは肉系ばかり。
一応野菜はいれているけど、それだと味が濃いせいか野菜を摂っている気分にならないんですよね。
そうなると勝手にストレスが。
なんかうまい野菜の摂取方法があって、個人的に納得出来る方法があればいいんですけど。
野菜不足になると体調不良を起こしやすくなります。
私は野菜ジュースで補おうと思って最近ずっと過ごしてきましたが、出来るだけ食生活で野菜を摂って野菜不足を解消する方がよさそうです。
実は効果がない、なんていうのは御免ですからね。
血管内で血液が固まって血管壁に付着したものを血栓といいますが、この血栓は止血が完了して傷部分の修復が行われるとだんだん消えていきます。
ですから血栓は私たち人間にとってとても大切な役割を担っている反面、役目が終わった血栓を溶かす力が弱ければ血管内に残ってしまい、結果、厚みが増せば血管を塞ぐことになってしまいます。
血栓症とは血栓が血管を塞いだ状態を指すのですが、この血栓症が原因で高血圧や脳梗塞など別の病気を引き起こすことも少なくありません。
なお、現在に日本の食生活は欧米化がずいぶん進んでおり、40代にもなると5人に1人が血栓症を発症させるともいわれています。
この血栓症を起こさないためにも、やはり食生活や生活習慣を見直す必要がありそうです。
手軽にできる方法としておすすめしたいのが、青汁の習慣化。
なぜなら青汁に含まれる葉緑素は、血栓予防に役立つ血液をサラサラにする効果が期待されているからです。
とくにケールを原料に使った青汁には、血液サラサラ効果があるといわれるアリルイソチオシアネートや血行促進を促すピラジンなどが入っているのでおすすめです。
日々の食生活で必要な量の野菜や栄養素を摂取するのはとても難しいもの。
ですから青汁のような食品は不足しがちなビタミンやミネラル、食物繊維といった栄養素を驚くほど手軽に摂れるすぐれもの。
血栓症予防はもちろん、今の食生活に不安を抱えている方はぜひ試してほしいと思います。
大麦若葉にはガンを誘発する「活性酸素」を抑制してくれる酵素が含まれています。
健康維持のために大麦若葉を飲む人もたくさんいますがガン予防を意識して、大麦若葉を飲む人も多いですよね。
大麦若葉の青汁を飲んでみると分かるように、大麦若葉を飲むことで、毎日のお通じもよくなります。効果的に体内の毒素を排出することができ、腸も健康になります。
体内の毒素の排出がスムーズになることによって、美肌効果も期待できますし、血液サラサラ効果も期待できます。
肥満予防にもなり、生活習慣病の予防にも役立ちます。
また、大麦若葉には脳内で発生した活性酸素を無毒化する働きもあります。
ですから、脳障害を予防したいときにも大麦若葉はおススメです。
活性酸素はガンや脳障害だけでなく、色々な病気の引きがねになりますし、老化を促進してしまったりします。
ですから、大麦若葉の青汁を飲んで、活性酸素を抑制したほうがいつまでも若々しくいることができます。
青汁に抵抗を持っている人はたくさんいると思います。私もその中の1人でした。
そんな私が美味しいと感じ、みなさんにオススメしたいのが「毎日栄養青汁」です。
青汁ってマズイのでは?と思う人も多いと思いますが、毎日栄養青汁は、その口コミや評判の通り、とても美味しい青汁です。
毎日栄養青汁は、農薬を使わずに国内の契約農家で育てられた風味の新鮮な大麦若葉に、有機栽培の緑茶がブレンドされています。
青汁とは言っても、抹茶のような味わい。抹茶のような味わいですから、牛乳と混ぜても美味しいですし、アイスクリームやヨーグルトと混ぜても美味しくいただけます。
青汁の粉をご飯と混ぜた「毎日栄養青汁おにぎり」も美味しく食べることが出来ると評判ですよ。
我が家では、子供用に、お砂糖を混ぜて、毎日栄養青汁寒天を作ったりしています。
抹茶ゼリーのように、美味しくツルッと食べることができます。
これからの季節、ひんやりデザートとして食べるのもオススメですよ。農薬を使わず、栄養素を損なわないように作られている毎日栄養青汁は、成長期の子供にもオススメ。
家族みんなの健康維持に役立てたいですね。