血管内で血液が固まって血管壁に付着したものを血栓といいますが、この血栓は止血が完了して傷部分の修復が行われるとだんだん消えていきます。
ですから血栓は私たち人間にとってとても大切な役割を担っている反面、役目が終わった血栓を溶かす力が弱ければ血管内に残ってしまい、結果、厚みが増せば血管を塞ぐことになってしまいます。
血栓症とは血栓が血管を塞いだ状態を指すのですが、この血栓症が原因で高血圧や脳梗塞など別の病気を引き起こすことも少なくありません。
なお、現在に日本の食生活は欧米化がずいぶん進んでおり、40代にもなると5人に1人が血栓症を発症させるともいわれています。
この血栓症を起こさないためにも、やはり食生活や生活習慣を見直す必要がありそうです。
手軽にできる方法としておすすめしたいのが、青汁の習慣化。
なぜなら青汁に含まれる葉緑素は、血栓予防に役立つ血液をサラサラにする効果が期待されているからです。
とくにケールを原料に使った青汁には、血液サラサラ効果があるといわれるアリルイソチオシアネートや血行促進を促すピラジンなどが入っているのでおすすめです。
日々の食生活で必要な量の野菜や栄養素を摂取するのはとても難しいもの。
ですから青汁のような食品は不足しがちなビタミンやミネラル、食物繊維といった栄養素を驚くほど手軽に摂れるすぐれもの。
血栓症予防はもちろん、今の食生活に不安を抱えている方はぜひ試してほしいと思います。