なんか最近聞いたんですけど野菜ジュースがあんまり効果がないって本当でしょうか？
職場の人に聞いたんですけど、それが本当ならちょっと食生活でどうにか野菜を摂らないといけないんですよね。
なんか憂鬱な感じです。
元々生の野菜を食べるのが苦手で、でも加工した野菜料理を作ろうという気にはならないという困った私。
カレーやハンバーグは作る事が出来るけど、あとは肉系ばかり。
一応野菜はいれているけど、それだと味が濃いせいか野菜を摂っている気分にならないんですよね。
そうなると勝手にストレスが。
なんかうまい野菜の摂取方法があって、個人的に納得出来る方法があればいいんですけど。
野菜不足になると体調不良を起こしやすくなります。
私は野菜ジュースで補おうと思って最近ずっと過ごしてきましたが、出来るだけ食生活で野菜を摂って野菜不足を解消する方がよさそうです。
実は効果がない、なんていうのは御免ですからね。