もともと便秘気味の私。
それにしても、ここ１ヶ月ぐらいはほんとにツライ。
３日に１回出ればいい方。
毎日、毎日、おなかが張ってる感じが、物凄い不快感。
このままだったら、仕事にも集中出来ない状態です。
便通が悪いのは、食物繊維が足りないって昔から良く聞くよね。
でも、食物繊維が多く含まれているさつまいもとかゴボウとかって、独身ＯＬの私にとってはなかなか摂取しにくい栄養素なのです。
外食多いし、手料理苦手だし（笑）。
それに、食物繊維だけじゃなくって、きっと野菜不足も便秘の原因のはず。
手っ取り早く不足分の栄養素を補う為には、青汁が一番なのかな？と最近思い始めてます。
ＣＭでも良くやってて、青汁には食物繊維もバランスよく配合されているそう。
送料無料で値段だってそんなに高くないし、何より体にとっても良さそうだしね。
便秘症の私の体なんて、毒素がたっぷりたまってそうだから、青汁飲んでスッキリ便秘解消したらそりゃラッキーだよね。
試しに１箱購入して、１ヶ月飲み続けてみようかな？。